блины- 101.00 гр
Блины Кардиоупражнения — отличный вариант для похудения. Они быстро приводят к жиросжиганию, а заодно прокачивают сердечную мышцу и дыхательную систему. Делать кардио можно в домашних условиях и в тренажёрном зале. Это не всегда высокоинтенсивный тренинг, однако, чтобы сжечь жир, нужно будет постараться. А начинающим нужно вливаться в тренировки постепенно.
ИТОГ:
ккал.: 234.825
жиры:12.423 г.
белки: 6.16 г.
углеводы: 26.26 г.
съедено еды:
101 гр. , воды в рационе: 67.27 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 234.825