вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 100.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр

иду к намеченной цели

ИТОГ:

ккал.: 399.5 жиры:1 г. белки: 16.3 г. углеводы: 84.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 450 мг. Кальций: 260 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 27 мг.
Фосфор: 250 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин С: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru