вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 100.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр

иду к намеченной цели

ИТОГ:

ккал.: 209.1 жиры:15.1 г. белки: 15.3 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 162.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 30.5 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 594 мг.
Кальций: 150 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 246 мг.
Сера: 214 мг. Хлор: 223 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 10 мкг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru