вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень куриная жареная- 100.00 гр, финики- 35.00 гр, пирог с фруктами- 35.00 гр

Все тяжелее и тяжелее принуждать себя к труду и свершениям.

ИТОГ:

ккал.: 358.66 жиры:13.73 г. белки: 1.61 г. углеводы: 35.42 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 24.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.39 мг. Витамин С: 1.09 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 175.28 мг.
Кальций: 28.04 мг. Магний: 26.22 мг.
Натрий: 16.28 мг. Фосфор: 31.53 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В9: 1.58 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Сера: 5.46 мг. Хлор: 31.15 мг.
Йод: 0.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru