вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

Грудка варенная куриная

ИТОГ:

ккал.: 140.5 жиры:2.9 г. белки: 26.6 г. углеводы: 4.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 264.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 346 мг. Кальций: 142 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 122 мг.
Фосфор: 260 мг. Сера: 215 мг.
Хлор: 187 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru