вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, рассольник- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 86 жиры:1.9 г. белки: 3.3 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 281.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 76.3 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 826 мг.
Кальций: 77.9 мг. Магний: 49.5 мг.
Натрий: 61.9 мг. Фосфор: 87.6 мг.
Сера: 60.5 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru