вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

куриная грудка, капуста, помидор

ИТОГ:

ккал.: 158.6 жиры:2.2 г. белки: 26 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 256.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 71.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 784 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 123 мг.
Фосфор: 222 мг. Сера: 235 мг.
Хлор: 171 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru