вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, зелень- 8.00 гр, суп картофельный с крупой- 220.00 гр

10 минут быстрой ходьбы

ИТОГ:

ккал.: 119.904 жиры:2.672 г. белки: 3.16 г. углеводы: 22.61 г.

съедено еды: 428 гр. , воды в рационе: 417.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 0.19 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 20.58 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 657.78 мг.
Кальций: 39.4 мг. Магний: 36.72 мг.
Натрий: 10.86 мг. Фосфор: 97.8 мг.
Йод: 6.22 мкг. Сера: 42.68 мг.
Хлор: 61.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru