вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лимон- 2.00 гр, масло сливочное- 3.00 гр

интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 117.037 жиры:9.059 г. белки: 8.17 г. углеводы: 0.94 г.

съедено еды: 487 гр. , воды в рационе: 476.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 2.16 мкг.
Витамин Е: 4.07 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин Д: 6.05 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.74 мг. Калий: 116.13 мг.
Кальций: 19.88 мг. Магний: 19.67 мг.
Натрий: 35.19 мг. Фосфор: 95.97 мг.
Сера: 63.38 мг. Хлор: 29.26 мг.
Йод: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru