вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 95.00 гр, куриная грудка- 260.00 гр, огурец- 134.00 гр

Кушать буду тоже самое что и до этого. А именно куриная грудка, перец сладкий, огурец

ИТОГ:

ккал.: 339.706 жиры:5.074 г. белки: 63.67 г. углеводы: 10.48 г.

съедено еды: 489 гр. , воды в рационе: 403.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 1.83 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин РР: 21.24 мг. Витамин С: 255.58 мг.
Железо: 5.94 мг. Калий: 848.19 мг.
Кальций: 80.02 мг. Магний: 76.01 мг.
Натрий: 210.77 мг. Фосфор: 500.48 мг.
Хлор: 251.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2.48 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.56 мкг. Сера: 483.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru