вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

базилик сушеный- 11.00 гр, огурец- 102.00 гр, перец сладкий- 111.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр

Куриная грудка с пастой из базилика, перец болгарский, огурец

ИТОГ:

ккал.: 355.3671 жиры:5.2898 г. белки: 62.84 г. углеводы: 17.09 г.

съедено еды: 474 гр. , воды в рационе: 380.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 3.62 мг.
Витамин В2: 3.93 мг. Витамин РР: 20.62 мг.
Витамин С: 293.3 мг. Железо: 5.64 мг.
Калий: 838.35 мг. Кальций: 76.74 мг.
Магний: 74.79 мг. Натрий: 211.95 мг.
Фосфор: 478.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2.31 мг. Витамин В6: 1.85 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.38 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Хлор: 239.09 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 465 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru