вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, Мексиканская смесь- 100.00 гр, Кока кола- 200.00 гр, печень куриная жареная- 200.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 866.72 жиры:23.03 г. белки: 12.4 г. углеводы: 117.24 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 186.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 544.8 мг.
Кальций: 45 мг. Магний: 29.2 мг.
Натрий: 41.6 мг. Фосфор: 124 мг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 140.4 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru