вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет из печени- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 322.7 жиры:26.1 г. белки: 15.2 г. углеводы: 7.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 264 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.42 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 29.4 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 453.8 мг.
Кальций: 46.5 мг. Магний: 36.5 мг.
Натрий: 278.6 мг. Фосфор: 304.6 мг.
Сера: 204.4 мг. Хлор: 190 мг.
Йод: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru