вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соевый соус- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 311.2 жиры:2.2 г. белки: 10.1 г. углеводы: 67.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 179 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В6: 0.71 мг. Железо: 5.5 мг.
Кальций: 106 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 10 мг.
Калий: 343 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 97 мг. Фосфор: 370 мг.
Хлор: 158 мг. Йод: 5.3 мкг.
Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru