вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, вареники из творога со сметаной- 100.00 гр, суп молочный с рисом- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 557.5 жиры:34.3 г. белки: 40.4 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 196.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 526.6 мг. Кальций: 210.2 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 628.8 мг.
Фосфор: 467.3 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Сера: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru