вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 40.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 40.00 гр

Блинчик сыр молоко манка с маслом

ИТОГ:

ккал.: 223.4 жиры:5.2 г. белки: 6.96 г. углеводы: 39.72 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 32.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 0.16 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 99.6 мг.
Кальций: 44.64 мг. Магний: 17.44 мг.
Натрий: 25.92 мг. Фосфор: 69.4 мг.
Сера: 46.52 мг. Хлор: 253.16 мг.
Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru