вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 90.00 гр, курица без кожи- 85.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

10

ИТОГ:

ккал.: 449.225 жиры:37.765 г. белки: 16.22 г. углеводы: 6.85 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 131.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.21 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.26 мг. Витамин Н: 8.55 мкг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 6.03 мг.
Железо: 3.19 мг. Калий: 345.65 мг.
Кальций: 38.5 мг. Магний: 57.17 мг.
Натрий: 112.75 мг. Фосфор: 244.25 мг.
Сера: 162.65 мг. Хлор: 122.15 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru