вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 56.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 103.21 жиры:5.084 г. белки: 13.93 г. углеводы: 0.46 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 41.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 2.41 мкг.
Витамин Е: 5.35 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 5.16 мг. Витамин С: 1.01 мг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Железо: 1.17 мг.
Калий: 189.24 мг. Кальций: 16.79 мг.
Магний: 20.1 мг. Натрий: 39.58 мг.
Фосфор: 103.06 мг. Сера: 104.16 мг.
Хлор: 43.12 мг. Йод: 3.36 мкг.
Витамин Д: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru