вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, геркулес- 50.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 347.85 жиры:13.65 г. белки: 7.95 г. углеводы: 51.55 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 118.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 627.3 мг.
Кальций: 51.2 мг. Магний: 105.8 мг.
Натрий: 37.7 мг. Фосфор: 225.9 мг.
Сера: 59.8 мг. Хлор: 66.9 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru