вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 150.00 гр, капуста отварная с маслом- 300.00 гр

Капуста с куриной грудкой

ИТОГ:

ккал.: 454.5 жиры:26.85 г. белки: 41.4 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 295.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.65 мг. Витамин С: 137.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 174 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 337.5 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru