вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени отварные- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр, петрушка- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 572.4 жиры:29.8 г. белки: 27.2 г. углеводы: 52 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 265 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 3.13 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 195.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 302.4 мг. Магний: 126.6 мг.
Натрий: 132 мг. Фосфор: 344.6 мг.
Сера: 279.7 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru