вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 153.5 жиры:2.9 г. белки: 3.6 г. углеводы: 30.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 184 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 2.07 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 64.2 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 564.8 мг.
Кальций: 84 мг. Магний: 37.3 мг.
Натрий: 31.9 мг. Фосфор: 97.6 мг.
Сера: 36.9 мг. Хлор: 63.3 мг.
Йод: 7.1 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru