вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 103 жиры:0.65 г. белки: 4.98 г. углеводы: 19.24 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 10 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 65 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 870 мг. Кальций: 58 мг.
Магний: 39 мг. Натрий: 18 мг.
Фосфор: 89 мг. Сера: 69 мг.
Хлор: 95 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru