вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 50.00 гр, яблоко- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

каша на воде

ИТОГ:

ккал.: 416 жиры:34.7 г. белки: 11.2 г. углеводы: 29.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.1 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Железо: 3.35 мг.
Калий: 610 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 27.5 мг.
Фосфор: 293 мг. Сера: 55 мг.
Хлор: 14.5 мг. Йод: 3.55 мкг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru