вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 100.00 гр, сыр гауда- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 716.5 жиры:38.3 г. белки: 11.8 г. углеводы: 50.7 г.

съедено еды: 300 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.03 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 80.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 30 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 3.99 мг. Калий: 382 мг.
Кальций: 169 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 298 мг. Фосфор: 253 мг.
Сера: 79 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru