вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сало- 40.00 гр, коньяк- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 628.8 жиры:47.6 г. белки: 15.76 г. углеводы: 17.65 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 407.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 690.6 мг.
Кальций: 74.63 мг. Магний: 51.95 мг.
Натрий: 81.75 мг. Фосфор: 196.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 19.6 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Сера: 72.8 мг.
Хлор: 77.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru