вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 79.00 гр, рис(ГИ:55)- 77.00 гр, вода- 100.00 гр

Рис, огурец,

ИТОГ:

ккал.: 230.692 жиры:1.619 г. белки: 6.25 г. углеводы: 50.96 г.

съедено еды: 256 гр. , воды в рационе: 185.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 9.95 мкг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 7.9 мг.
Железо: 2.71 мг. Калий: 266.93 мг.
Кальций: 68.99 мг. Магний: 84.98 мг.
Натрий: 74.85 мг. Фосфор: 285.74 мг.
Хлор: 122.16 мг. Йод: 4.14 мкг.
Сера: 46.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru