вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, чеснок- 50.00 гр, масло оливковое- 50.00 гр, зелень- 50.00 гр

Гренки

ИТОГ:

ккал.: 698.2 жиры:51.55 г. белки: 11.7 г. углеводы: 52.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 72.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 775 мг.
Кальций: 247.5 мг. Магний: 104.5 мг.
Натрий: 635.5 мг. Фосфор: 255.5 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 995 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 80 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru