вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 120.00 гр, апельсин- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 233.08 жиры:8.24 г. белки: 7.98 г. углеводы: 33.9 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 5.08 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 60.84 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 441.08 мг.
Кальций: 142.72 мг. Магний: 80.08 мг.
Натрий: 65.8 мг. Фосфор: 194.12 мг.
Сера: 70.56 мг. Хлор: 114.48 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru