вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки паровые из мяса- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 769.2 жиры:44.8 г. белки: 37.2 г. углеводы: 58 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 99.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.54 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 2.33 г.
Кальций: 218.3 мг. Магний: 153.9 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 538 мг.
Сера: 235.7 мг. Хлор: 202.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru