вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп молочный с макаронами- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр

добиться поставленной цели.

ИТОГ:

ккал.: 451.9 жиры:16.3 г. белки: 17.5 г. углеводы: 62.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 277.8 мг.
Кальций: 110.7 мг. Магний: 49.9 мг.
Натрий: 126.6 мг. Фосфор: 252.6 мг.
Сера: 131.9 мг. Хлор: 203.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru