вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 500.00 гр, масло оливковое- 30.00 гр, зелень- 30.00 гр

блюдо к пиву

ИТОГ:

ккал.: 1146.68 жиры:36.21 г. белки: 36.06 г. углеводы: 182.25 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 43.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин РР: 4.07 мг.
Витамин С: 48 мг. Железо: 20.52 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 302.5 мг.
Магний: 269.5 мг. Натрий: 3.07 г.
Фосфор: 848.5 мг. Хлор: 4.91 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин В3: 3.02 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 15.44 мг. Сера: 260 мг.
Витамин Н: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru