вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина жирная- 100.00 гр, вино белое сладкое- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.7 жиры:49.4 г. белки: 13.65 г. углеводы: 32.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 228.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 717 мг.
Кальций: 73 мг. Магний: 76.5 мг.
Натрий: 111.5 мг. Фосфор: 225.5 мг.
Сера: 237 мг. Хлор: 103 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru