вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.6 жиры:4.01 г. белки: 31.99 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 426.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 453.3 мг.
Кальций: 60.1 мг. Магний: 34.3 мг.
Натрий: 70.4 мг. Фосфор: 74.4 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 231.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru