вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Цветная капуста.

ИТОГ:

ккал.: 92.5 жиры:1.8 г. белки: 3.9 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 178.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 70.3 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 307.9 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 27.7 мг.
Натрий: 25.2 мг. Фосфор: 84.6 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru