вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 350.00 гр, помидор- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.47 жиры:15.83 г. белки: 21.21 г. углеводы: 77.82 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 333.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 55 мг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 39.2 мг.
Магний: 163 мг. Натрий: 140.5 мг.
Фосфор: 118.8 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 45.6 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru