вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки паровые из мяса- 70.00 гр, капуста белокач. жареная- 160.00 гр

1

ИТОГ:

ккал.: 294.58 жиры:18.45 г. белки: 18.8 г. углеводы: 12.9 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 112.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 2.75 мкг.
Витамин РР: 4.48 мг. Витамин С: 72.07 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 734.52 мг.
Кальций: 106.81 мг. Магний: 45.83 мг.
Натрий: 123.07 мг. Фосфор: 198 мг.
Сера: 224.19 мг. Хлор: 200.81 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru