вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 65.00 гр, огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

Рис, огурец, сосиська

ИТОГ:

ккал.: 447.4 жиры:15.1 г. белки: 15.9 г. углеводы: 66.1 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 148 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 4.98 мг. Железо: 4.61 мг.
Калий: 505.5 мг. Кальций: 95.5 мг.
Магний: 123 мг. Натрий: 617 мг.
Фосфор: 467.5 мг. Йод: 9.85 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 10 мг. Хлор: 158 мг.
Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru