вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоки печеные- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 259.3 жиры:1 г. белки: 1.9 г. углеводы: 66 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 234 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 626 мг. Кальций: 22 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 52 мг.
Фосфор: 38 мг. Сера: 4 мг.
Хлор: 1.6 мг. Йод: 1.5 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru