вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, рыба жареная- 250.00 гр

Здравствуйте, мои дорогие!

ИТОГ:

ккал.: 608.42 жиры:28.28 г. белки: 41.5 г. углеводы: 50.14 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 132.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.53 мг. Кальций: 77.5 мг.
Магний: 88.7 мг. Фосфор: 412.2 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 30.25 мг.
Калий: 1.43 г. Натрий: 172.5 мг.
Сера: 351.5 мг. Хлор: 345.25 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru