вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

Куриная грудка с овощами

ИТОГ:

ккал.: 491.6 жиры:37.3 г. белки: 27.8 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 243.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 607.4 мг.
Кальций: 44.4 мг. Магний: 39.4 мг.
Натрий: 99.4 мг. Фосфор: 217 мг.
Сера: 208 мг. Хлор: 157.8 мг.
Йод: 9.4 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru