вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, бисквит- 100.00 гр, говядина бифштекс тушеный- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 881.3 жиры:26.1 г. белки: 42.1 г. углеводы: 126.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 104.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 668 мг. Кальций: 74 мг.
Магний: 93.6 мг. Натрий: 153.2 мг.
Фосфор: 464.1 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин B12: 3.52 мкг. Сера: 330.9 мг.
Хлор: 113.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru