вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 150.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

азу тушеное мясо-150 гр. сок томатный-300 гр. капуста тушеная-120

ИТОГ:

ккал.: 502.2 жиры:29.1 г. белки: 23.55 г. углеводы: 38.7 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 92.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.14 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 7.14 мг. Витамин С: 141.9 мг.
Витамин B12: 1.95 мкг. Железо: 7.05 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 135.75 мг.
Магний: 125.55 мг. Натрий: 214.05 мг.
Фосфор: 346.5 мг. Сера: 281.4 мг.
Хлор: 804.45 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru