вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редька- 60.00 гр, курица- 250.00 гр, Щи зеленые- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.7 жиры:51.12 г. белки: 54.14 г. углеводы: 10.77 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 207.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин РР: 9.43 мг.
Витамин С: 21.89 мг. Железо: 8.22 мг.
Калий: 699.2 мг. Кальций: 61 мг.
Магний: 80.7 мг. Натрий: 282.8 мг.
Фосфор: 585.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 465 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru