вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 220.00 гр, томаты консервированные- 120.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.28 жиры:18.72 г. белки: 43.95 г. углеводы: 95.45 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 112.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 8.91 мг. Витамин С: 65.2 мг.
Железо: 10.52 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 95 мг. Магний: 89.8 мг.
Натрий: 235.7 мг. Фосфор: 352.4 мг.
Сера: 96.4 мг. Хлор: 149.8 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru