вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, свинина котлеты- 160.00 гр, огурец- 60.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.36 жиры:86.86 г. белки: 33.85 г. углеводы: 54.67 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 168.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.88 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.8 мг.
Железо: 6.26 мг. Калий: 850.8 мг.
Кальций: 139.36 мг. Магний: 124.72 мг.
Натрий: 181.14 мг. Фосфор: 550.88 мг.
Сера: 395.6 мг. Хлор: 230.66 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.36 мг.
Витамин Д: 0.32 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Витамин С: 31 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru