вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с томатом(ГИ:60)- 176.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 293.788 жиры:14.71 г. белки: 7.79 г. углеводы: 34.63 г.

съедено еды: 428 гр. , воды в рационе: 276.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.28 мг. Витамин Н: 0.88 мкг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 19.38 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 392.27 мг.
Кальций: 38.06 мг. Магний: 35.38 мг.
Натрий: 37.72 мг. Фосфор: 87.58 мг.
Сера: 36.43 мг. Хлор: 39.42 мг.
Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru