вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 250.00 гр, йогурт 6%- 180.00 гр

: мандарин-250 гр. йогурт 6%-180 гр.

ИТОГ:

ккал.: 352.75 жиры:11.3 г. белки: 11 г. углеводы: 36.75 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 220 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 96.08 мг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 652.1 мг. Кальций: 307.1 мг.
Магний: 54.5 мг. Натрий: 123.6 мг.
Фосфор: 215.3 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Холестерин: 9 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru