вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое Золотой стандарт стаканчик с черносливом, курагой и орехами- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

1902 - “Парижский сбой“. В ночь с 29 на 30 декабря в 1 час 05 минут во многих местах Парижа остановились часы.

ИТОГ:

ккал.: 1067.809 жиры:39.251 г. белки: 24.1 г. углеводы: 137.04 г.

съедено еды: 901 гр. , воды в рационе: 280 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Железо: 4.12 мг.
Калий: 672.8 мг. Кальций: 64.95 мг.
Магний: 47.4 мг. Натрий: 44.82 мг.
Фосфор: 213.24 мг. Сера: 137 мг.
Хлор: 210 мг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru