вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кешью- 30.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 530.25 жиры:22.18 г. белки: 18.56 г. углеводы: 69.18 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 13.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 78.1 мг. Магний: 197 мг.
Фосфор: 410.8 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 362 мг. Натрий: 35 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru